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Baden-Baden | Bewegte Mittagspause
Sie möchten sich (noch mehr) bewegen und gleichzeitig etwas für Ihren Rücken tun?


Dazu haben Sie die Möglichkeit bei der "Bewegten Mittagspause". Mit Übungen aus dem funktionellen Training werden möglichst viele Alltagsmuskeln gleichzeitig gekräftigt.
Montags 12.15 - 12.35 Uhr mit Katharina Ditschke oder Stephan Schürer im Sportraum über der Fahrmeisterei.
Weitere Informationen und Konditionen im Intranet unter Gesundheit "Bewegte Mittagspause".



Baden-Baden | Yoga
Yoga in der Mittagspause


Yoga in der Mittagspause schenkt allen, die mitmachen, Entspannung, Konzentration und neue Energie für den Nachmittag. Es verbessert die Beweglichkeit, stärkt die Muskulatur und schärft sowohl das Körperbewusstsein als auch den Geist.
Dienstags 12 - 12.45 Uhr mit Natascha Billmann und donnerstags 12 - 12.45 Uhr mit Nicola Mast im Sportraum über der Fahrmeisterei.
Weitere Informationen und Konditionen im Intranet unter Gesundheit "Yoga am Mittag".



Baden-Baden | Stille Mittagspause
Stille Mittagspause


Frage: Wo ist die Insel, für die ich reif bin? Und wie komme ich da hin?
Antwort: Die Insel baue ich mir selbst und betrete sie z. B. jeden Mittwoch für 30 Minuten in der "Stillen Mittagspause".
Diana Stier und Daniela Mohr begleiten alle interessierten Kolleginnen und Kollegen während einer stillen halben Stunde beim Durchatmen, zu sich kommen, Auftanken, klar und gestärkt sein.
In einer einfachen geführten Atemmeditation im Sitzen haben Sie die Möglichkeit im Körper anzukommen, den Geist aufzufrischen und gestärkt in die zweite Tageshälfte zu starten.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Mitzubringen ist die Bereitschaft, den Akku aufzuladen.
Mittwochs 13 - 13.30 Uhr im Sportraum über der Fahrmeisterei
Weitere Informationen und Konditionen im Intranet unter Gesundheit "Stille Mittagspause".



Baden-Baden | Stille Mittagspause
Jonglieren in der Mittagspause


Müde, abgespannt, unkonzentriert? Wenn der Kaffee nicht mehr wirkt, hilft Bewegung, um die Konzentrationsfähigkeit wieder zu steigern. Schon kurze Pausen, in denen man jongliert, fördern die Entspannung und helfen, auf neue Ideen zu gekommen. Jonglieren ist eine faszinierende Mischung aus absoluter Konzentration und angenehmer Entspannung.
Freitags 12.00 - 12.30 mit Tibor Thurnay im Sportraum über der Fahrmeisterei.

Weitere Informationen und Konditionen im Intranet unter Gesundheit "Jonglieren in der Mittagspause".

 

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