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E-Mail

Ansprechpartnerin:
Hannelore Bleichert

Telefon:
06131-929.32285

 



Mainz | Aktive Mittagspause
Auch 2019 die "Aktive Mittagspause" nutzen!


Sie wollen mehr für Ihre Gesundheit tun? Finden aber keine Zeit? Gestalten Sie Ihre Mittagspause AKTIV - Steigen Sie jetzt ein, sagen Sie Ihren Rückenschmerzen ade und beginnen Sie damit Ihre Muskeln zu kräftigen und zu stabilisieren. Jeden Montag trifft man sich…

Unter Anleitung von TrainerInnen vom TSV SCHOTT Mainz gibt's dann Gymnastik im Gemeindesaal der evangelischen Auferstehungsgemeinde, direkt angrenzend an das SWR Gelände (Zugang durch die Kirche). 30 Minuten gutes für den Körper ohne sich unbedingt umziehen zu müssen. Durch Kräftigungs- und Entspannungsübungen wird sowohl der Rücken, als auch der ganze Körper gestärkt und entlastet. In verschiedenen Trainingseinheiten stehen immer unterschiedliche Muskelgruppen im Fokus, so dass Schritt für Schritt ein Ganzkörpertraining entsteht. Jetzt mitmachen. Reinschnuppern kost' nix!

Montags jeweils von 12.30 - 13.00 Uhr (ggf. bitte ausstempeln). Weitere Informationen und Konditionen im Intranet unter Gesundheit "Aktiv am Mittag"

Termine 2019:
28. Jan., 4./11./18. Februar 11./18./25. März 1./8./15. April 6./13./20./26. Mai 3./17./24. Juni 12./19./26. August 2./9./23. September 14./21./28. Oktober 4./11./18./25. November 2./9. Dezember 2019

 

Aktive Mittagspause

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Leitung:
Ekkie Veyhelmann
Aufnahme RP
(06131) 929-3-2240