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Ansprechpartnerin:
Hannelore Bleichert

Telefon:
06131-929.32285

 



Mainz | Aktive Mittagspause
Es geht wieder los! - Die "Aktive Mittagspause" startet wieder


Sie wollen mehr für Ihre Gesundheit tun? Finden aber keine Zeit? Gestalten Sie Ihre Mittagspause AKTIV - Steigen Sie jetzt ein, sagen Sie Ihren Rückenschmerzen ade und beginnen Sie damit Ihre Muskeln zu kräftigen und zu stabilisieren. Jeden Montag trifft man sich…

Unter Anleitung von TrainerInnen vom TSV SCHOTT Mainz gibt's dann Gymnastik im Gemeindesaal der evangelischen Auferstehungsgemeinde, direkt angrenzend an das SWR Gelände (Zugang durch die Kirche). 30 Minuten gutes für den Körper ohne sich unbedingt umziehen zu müssen. Durch Kräftigungs- und Entspannungsübungen wird sowohl der Rücken, als auch der ganze Körper gestärkt und entlastet. In verschiedenen Trainingseinheiten stehen immer unterschiedliche Muskelgruppen im Fokus, so dass Schritt für Schritt ein Ganzkörpertraining entsteht. Jetzt mitmachen. Reinschnuppern kost' nix!

Montags jeweils von 12.15 - 12.45 Uhr (ggf. bitte ausstempeln). Weitere Informationen und Konditionen im Intranet unter Gesundheit "Aktiv am Mittag"

Termine im 1. Halbjahr 2020:
Immer montags zur gewohnten Zeit außer 17.2., 24.2., 13.4. und 1.6.

 

Aktive Mittagspause

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Leitung:
Ekkie Veyhelmann
Aufnahme RP
(06131) 929-3-2240