SWR Sportclub e.V.  
 

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Mainz | Aktive Mittagspause
Es geht wieder los! - Die "Aktive Mittagspause" startet wieder


Sie wollen mehr für Ihre Gesundheit tun? Finden aber keine Zeit? Gestalten Sie Ihre Mittagspause AKTIV - Steigen Sie jetzt ein, sagen Sie Ihren Rückenschmerzen ade und beginnen Sie damit Ihre Muskeln zu kräftigen und zu stabilisieren. Jeden Montag trifft man sich…

Unter Anleitung von TrainerInnen vom TSV SCHOTT Mainz gibt's dann Gymnastik im Gemeindesaal der evangelischen Auferstehungsgemeinde, direkt angrenzend an das SWR Gelände (Zugang durch die Kirche). 30 Minuten gutes für den Körper ohne sich unbedingt umziehen zu müssen. Durch Kräftigungs- und Entspannungsübungen wird sowohl der Rücken, als auch der ganze Körper gestärkt und entlastet. In verschiedenen Trainingseinheiten stehen immer unterschiedliche Muskelgruppen im Fokus, so dass Schritt für Schritt ein Ganzkörpertraining entsteht. Jetzt mitmachen. Reinschnuppern kost' nix!

Montags jeweils von 12.15 - 12.45 Uhr (ggf. bitte ausstempeln). Weitere Informationen und Konditionen im Intranet unter Gesundheit "Aktiv am Mittag"

Termine im 1. Halbjahr 2020:
Immer montags zur gewohnten Zeit außer 17.2., 24.2., 13.4. und 1.6.
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Mainz | Yoga
Immer montags und mittwochs


Dem Körper etwas Gutes tun. Entspannen. Bewegen. Die Mitte finden. Yoga hat tauend Facetten. Initiiert vom SWR Gesundheitsmanagement und unter dem Dach des SWR Sportclubs. Jeden Montag und Mittwoch, außer in den Schulferien.
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Mainz | Badminton
Starker Auftritt - das Treppchen knapp verpasst


Die 2. ARD/ZDF-Badmintonmeisterschaften wurden dieses Jahr am 23. November 2019 vom Zentralen Beitragsservice in der Sportschule Hennef ausgerichtet. Schon zu Beginn, am Eröffnungsabend, sorgte der SWR Sportclub aufgrund seiner beachtlichen Mannschaftsgröße, mit der er beim diesjährigen Turnier antrat, für Aufmerksamkeit: 18 Personen. Dazu fand der Gastgeber nur ein Wort: massiv! [mehr]



Mainz | Firmenlauf
Gelungener Auftakt - SWR startet beim Mainzer Firmenlauf


"Auf die Plätze, fertig, los!" lautete die Devise für 21 Laufbegeisterte Mainzer Kolleg*innen beim 7. Mainova-Firmenlauf am 22. August 2019. In Kooperation mit dem Mainzer Sportclub und dem Gesundheitsmanagement ging der SWR damit zum ersten Mal als ein koordiniertes, abteilungsübergreifendes Team an den Start.

Warm-Up
Dass Sport verbindet und Menschen zusammenbringt ist wohl kein Geheimnis. In Stuttgart und Karlsruhe nimmt der SWR bereits seit mehreren Jahren erfolgreich an Firmenläufen teil. Warum also nicht auch in Mainz gemeinsam laufen, wo einige Bereiche des Hauses sowieso schon in Kleingruppen am Wettbewerb teilgenommen hatten?

Das dachten sich auch 21 Mitarbeiter*innen von SWR, ARD Online und funk. Angemeldet und mit einem SWR-Laufshirt sowie einer individuellen Startnummer versorgt, trafen sich die Kolleg*innen am Donnerstagnachmittag um 17 Uhr auf dem SWR-Gelände, um gemeinsam zum Startpunkt zu laufen. Ein ungeplantes Treffen mit Landessenderdirektorin Dr. Simone Schelberg, die sich spontan bereit erklärte, das erste Gruppenbild zu schießen, sorgte für die richtige Stimmung und ein "Wir sind eins"-Gefühl zum Auftakt. Herr Veyhelmann übernahm die ehrenvolle Aufgabe des Teamkapitäns sowie den Transport von Rucksäcken und Wertsachen im SWR-Bus zum Veranstaltungsgelände.

Run!
Am Veranstaltungsgelände angekommen, schwor sich das Team ein und gesellte sich zu über 7.400 anderen Läufer*innen in den Startblock. Zugegebenermaßen - das mit dem Einschwören bedarf noch etwas Übung, denn wie lautet die richtige Antwort auf: "Was sind wir?" Richtig: "Ein Team!" Die angenehme Abendsonne über dem schillernden Mainz am Rhein und eine nicht allzu große Hitze sorgten für gute Wettbewerbsbedingungen. Der 5 km lange Lauf quer durch die Mainzer Innenstadt bot eine regelrechte Stadtführung im Schnelldurchlauf: Vorbei an Landesmuseum, Staatstheater, Augustinerkirche, Eisgrub-Bräu, Holzturm und Dom. Weiter durch enge Gassen, in denen zahlreiche mitfiebernde Restaurantbesucher und winkende Anwohner die Massen motivierten, noch ein bisschen schneller zu laufen bis hin zum Zielleinlauf in der Großen Bleiche. Geschafft!

Cool down
Siehe da, die Motivation half: Im Mittel erreichte das SWR-Team eine Zeit von 28:39 Minuten. Auch wenn zu dem schnellsten Läufer (15:00 Minuten) noch etwas Luft nach oben bleibt, kann sich dieses Ergebnis sehen lassen! Der gelungene Lauf wurde anschließend bei kühlen Getränken einer detaillierten Auswertung unterzogen. In einer Sache waren sich dabei alle einig: Das war definitiv nicht das "erste und letzte Mal"!??

Von: Michelina Mahlert & Anna Hornburg








Mainz | Laufen
Mainzer Firmenlauf - 23 Startende! Mainzer Firmenlauf ausgebucht!


23 SWRler*innen starten beim Mainzer Firmenlauf. Ein Rekord! Waren es bis dato kleine Grüppchen aus verschiedenen Abteilungen, startet der SWR in diesem Jahr unter der Ägide des SWR Gesundheitsmanagements und des SWR Sportclub e.V. gemeinsam mit einheitlichen SWR Shirts. Ein echter Hingucker und gute Eigenwerbung für den Sender.
https://www.firmenlaufmainz.de/



Mainz | Badminton
Erstes ARD-ZDF-Badminton-Turnier / Premiere beim BR in München


Was in vielen anderen Sportarten schon geübte Tradition ist, hat dank der Initiative des Bayerischen Rundfunks nun auch bei den Badmintonspielern Einzug gehalten: In spannenden Partien - Jung gegen Alt, Erfahrene gegen Anfänger traten die Sportclubmitglieder aus ganz Deutschland gegeneinander an. Der SWR reiste vierzehnköpfig mit jeweils einem Damen- und Mixed-Team sowie drei Herren-Doppel nach München. WDR, MDR, rbb, hr, das ZDF und der Beitragsservice sowie das Deutschlandradio waren mit von der Partie.
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Aktive Mittagspause

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Leitung:
Ekkie Veyhelmann
Aufnahme RP
(06131) 929-3-2240